«Когда позитива не достаёт, давайте вспомним и поделимся, что приятно нашим телам: какие текстуры, запахи, прикосновения, движения, температуры».
Утащила флэшмоб у Тень Черного Зверя.
_____________________________
1. Воздух улицы, когда выхожу на балкон в любую пору года, кроме зимы.
2. Ледяной воздух — отлично приводит в чувство при тошноте и головокружении.
3. Запах весны — обычно начинает ощущаться в конце февраля и часто приходит вместе с солнцем. Описать его я не могу, но чувство такое, будто идешь и знаешь: вот предвестье тепла.
4. Когда отдыхает спина: потянуться после долгого пребывания в одной позе; сесть после нескольких часов на ногах; ощущение теплого и мягкого где-то в районе почек — это место у меня чаще всего замерзает.
5. Когда направляешь теплую струю душа на шею.
6. Зарываться ногами в песок или мягкую землю.
7. Когда чешешь кошку и она вибрирует.
8. Идти по ровной длинной дороге, особенно после долгого сидения.
9. Те десять-пятнадцать минут блаженной расслабленности между отходом ко сну и собственно погружением в сон.
10. Когда обувь или одежда сидят так хорошо, что их не чувствуешь.
11. Танцы.
12. Запахи: сладкие цветочные, трав и растительных масел, озона, ягод.
13. Удачные дубляжи Джакотсу. Или скорее удачные куски дубляжей. Когда актрисам разных стран в какой-то момент удается говорить голосом дикой твари.
14. Гулять в солнечную погоду. От самого солнца я обычно держусь подальше, но видеть его — уже радость.
15. Тут обязательно упомянуть вкусную еду
16. Когда полдня работала на солнце, а потом пьешь, пьешь, пьешь...
17. Рукоделие (вязание и несложное ручное шитье). Пожалуй, его — и в некотором роде еще прогулки — можно назвать моим вариантом медитации.